腾讯2分彩下载_大冷天如何喂宝宝吃水果?

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  冬季天气寒冷,肠胃不好的宝宝,吃凉的水腾讯2分彩下载果容易腹泻,家长们能否尝试把水果加热给孩子吃,能否将水果榨汁加热后让宝宝喝,不可能 腾讯2分彩下载用开水烫一下再食用,耐心的妈妈能否做成水果粥,美味又营养。





1.煮着吃

  能否煮水果粥、水果糖水、不可能 水果茶。有的家长担心水果煮着吃会损失营养,煮水果容易流失水果当中这种水溶性复腾讯2分彩下载合维腾讯2分彩下载生素以及这种活性的酶类等营养素,如复合维生素C和B族复合维生素蛋白酶淀粉酶等。但水果煮熟后,纤维被软腾讯2分彩下载化,不需要对肠胃造成过重的刺激,否则我,对于肠胃不好的宝宝来说,冬季将水果煮着吃确实是利大于弊的。

  推荐食谱1:山楂大枣苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果汤

  做法:将山楂、大枣、苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果洗净、去蒂、去核后切块;锅里加2000ML水,加入山楂、红枣,盖上盖子煮开,否则我加入苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果煮25分钟即可;不可能 确实汤汁太酸,可加适量蜂蜜调味。

  推荐食谱2:水果粥

  做法:准备好宝宝喜欢吃的水果,如梨、苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果、山楂、大枣等,将水果洗净、去核、切块;锅中加水煮粥,待粥快好时,加入准备好的水果,适量冰糖,煮至粥熟即可。





 2.蒸着吃

  水果蒸着吃,不但不伤脾胃,有的水果蒸着吃还有食疗的功效,一举两得。

  推荐食谱1:川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺

  做法:取大雪梨有十几次 ,切下梨盖,加带内核,装到3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,装到碗里隔水蒸10分钟,关火,待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉。

  蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还能否加入这种食物或药物,以增强止咳化痰的功效。

  推荐食谱2:蒸苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果——止泻助消化

  做法:将苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果带皮切成小片,装到小碗中隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后即可食用。

  苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果蒸着吃,其中的果胶蒸过前一天不仅能吸收细菌和毒素,否则我还有收敛、止泻的功效,否则我更易消化。





3.烤着吃

  蒸着煮着吃腻了,还能否烤着吃。

  推荐食谱:奶酱烤水果

  做法:准备蛋黄有十几次 、细砂糖25克、鲜奶油200克、小米蕉苹果苹果2根、新奇士橙有十几次 ;将蛋黄加10克细砂糖打发至变白;鲜奶油加15克细砂糖隔冰打至五整理,加入打好的蛋黄中混合均匀;新奇士橙、小米蕉苹果苹果去皮切片,摆装到烤盘中;淋上蛋黄酱,烤箱预热220度,烤15分钟即可。

  小米蕉苹果苹果中含丰厚的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及复合复合维生素1、B2、C等多种营养成分,尤其是复合维生素C的含量最高,具有软化和保护血管,降低胆固醇和血脂的作用,对皮肤干燥也很有效,同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。





4.水果汤圆/面条

  做法:将草莓、枇杷、青枣、黑布林等洗净,用搅拌机打成汁;将糯米粉装到各果汁中,搅拌均匀,用手搓成小小元宵;锅内放水烧沸,装到元宵,煮沸后,开中火煮至元宵漂浮在水面即可。

  用同样的办法,将糯米粉加带面粉,就能否做成水果面条。用不同颜色的水果分别和面,还能做彩色汤圆和彩色面条。

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